Sandra Bonito

A consultoria e formação em saúde e bem-estar, tem como propósito promover autonomia, consciência corporal e consistência nos hábitos de vida, conjugando o treino à medicina natural, observando a pessoa, considerando movimento, alimentação, postura, recuperação, gestão do stress e organização de rotinas diárias. Estruturando o treino de forma personalizada, com avaliação, planeamento e acompanhamento progressivo, respeitando a individualidade e os objetivos de cada cliente.