Psicologia em Portugal

O que é a terapia de psicologia?

A psicologia clínica e a psicoterapia são serviços de saúde mental prestados por psicólogos inscritos na Ordem dos Psicólogos Portugueses. As consultas abordam um vasto leque de questões, como ansiedade, tristeza persistente, medos, dificuldades de sono, luto, dificuldades relacionais e experiências difíceis. As abordagens variam conforme o profissional: terapia cognitivo-comportamental (TCC), psicanálise e psicodinâmica, terapia de aceitação e compromisso (ACT), EMDR, terapia sistémica familiar ou abordagens humanistas como a terapia centrada na pessoa. Em Portugal, a psicologia está disponível no Serviço Nacional de Saúde, em clínicas privadas e em formato online. Procurar apoio psicológico é um ato de autocuidado e não um sinal de fraqueza.