ThetaHealing em Portugal
Técnica de meditação e reprogramação de crenças limitantes
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O ThetaHealing em Portugal é uma técnica de meditação guiada em que o praticante te conduz a um estado mental profundo, associado às ondas cerebrais theta, para identificar e trabalhar crenças limitantes. A sessão decorre sentado e em conversa, com momentos de silêncio e visualização. Na primeira sessão, defines com o praticante um tema concreto que queres explorar.
Uma sessão dura entre 60 e 90 minutos e, em Portugal, custa muitas vezes entre 40 e 80 euros, consoante o praticante e se é presencial ou online. Procura praticantes certificados pelo instituto de ThetaHealing, lê testemunhos e lembra-te de que é um complemento, não um substituto de cuidados de saúde.
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Ver todos os espaços de thetahealingO que é a terapia de thetahealing?
O ThetaHealing é uma técnica de meditação e espiritualidade fundada por Vianna Stibal nos anos 1990, que trabalha com o estado de ondas cerebrais Theta, um estado de relaxamento profundo associado à criatividade. Durante uma sessão, o praticante guia o cliente para identificar crenças limitantes e substituí-las por crenças positivas e capacitadoras. O ThetaHealing é procurado por quem quer trabalhar medos, bloqueios emocionais, padrões relacionais repetitivos e questões de autoestima. Em Portugal, há um número crescente de praticantes formados nos vários níveis do ThetaHealing, do Básico ao Dig Deeper. As sessões são presenciais ou online e duram tipicamente entre 60 e 90 minutos.
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Perguntas frequentes
O que acontece numa sessão de ThetaHealing?
Começa com uma conversa para definir o tema e identificar crenças relacionadas. Depois, o praticante guia-te numa meditação para o estado theta e usa perguntas e visualizações para trabalhar essas crenças. Ficas consciente durante todo o processo e podes parar a qualquer momento.
Quanto custa uma sessão de ThetaHealing em Portugal?
Uma sessão custa muitas vezes entre 40 e 80 euros, consoante a experiência do praticante e o formato, presencial ou online. Alguns oferecem packs de várias sessões. Consulta o perfil do espaço, verifica a certificação e confirma o valor ao fazer a marcação.
O ThetaHealing tem base científica?
O ThetaHealing é uma prática de desenvolvimento pessoal e espiritual, sem evidência científica que suporte efeitos sobre a saúde física. Muitas pessoas usam-no como ferramenta de reflexão e relaxamento. Se tens uma condição de saúde, mantém o acompanhamento médico e vê a técnica como complemento.